Испокон веков кормление грудью было естественным процессом. Образы кормящей матери мы видим на иконах, фресках, в живописи и т.д. Вопрос, чем кормить новорождённого никогда не возникал, так как природой было заложено кормление младенца грудным молоком.
Однако начиная с 20 века, с переходом к индустриальному обществу, с феминизацией женщин, с появлением разных “благ цивилизации”, в том числе искусственных смесей, стали появляться и проблемы с грудным вскармливанием. Женщины либо не кормят вообще молоком, либо кормят всего пару месяцев. Кто-то подсаживается на смеси, кто-то пользуется молочным банком. Сложились стереотипы о грудном вскармливании, которые мешают молодым мамам поверить в свои силы. Многие думают, что они не способны вскормить молоком своё дитя.
Но ничто не может быть лучше грудного молока своей мамы для малыша. В грудном молоке заложен будущий крепкий иммунитет человека, психологическая связь мамы со своей крохой, и даже степень жизнерадостности и счастья человека. С молоком ребёнок получает любовь, силу и защиту своей матери. Женщина может кормить грудью вплоть до 2,5 лет, то есть до тех пор, пока растут зубы у малыша.
Итак, что же нужно делать, чтобы сохранить грудное вскармливание как можно дольше? Вот несколько советов.
Во-первых, нужно поселить в своём сознании идею о том, что
1. ОРГАНИЗМ МАТЕРИ ВЫРАБАТЫВАЕТ РОВНО СТОЛЬКО МОЛОКА, СКОЛЬКО НЕОБХОДИМО ЕЁ МАЛЫШУ.
И это научный факт. В истории известны случаи, когда у женщины (не матери) вырабатывалось молоко из молочных желёз, когда она прикладывала чужого ребёнка к своей груди.
Таких проблем, как «не хватает молочка», просто не существует, если всё делать правильно.
2. ЧАСТО ПРИКЛАДЫВАЙТЕ К ГРУДИ
С первых дней жизни нужно как можно чаще прикладывать малыша к груди. Во время кормления происходит стимуляция нервных окончаний ареолы (околососкового кружка) и в головном мозге женщины начинают вырабатываться два гормона: окситоцин и пролактин, ответственные за выработку молока. Желательно, чтобы во время кормления был контакт «кожа к коже», так организму матери легче настроиться на выработку молока.
3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ БУТЫЛОЧКИ
Если мать даёт своё молоко из бутылочки, а не из груди, то её организм не будет знать, когда именно малыш хочет есть и сколько. А если мать кормит только из груди, её организм прекрасно вырабатывает ровно столько питания, сколько нужно малышу.
Также если малышу понравится пить молоко из бутылочки, то потом он может и вовсе отказаться от груди, просто потому что из бутылочки легче, а из груди сложнее высосать молоко.
Из бутылочки можно давать только воду и то до появления зубов. Потому что если давать соску уже когда есть зубки, то будет формироваться неправильный прикус.
А как же кормить грудью в общественном месте?
Во-первых, современные производители одежды уже столько придумали вариаций кофточек, платьев, бюстгальтеров для кормящих мам, что мать может кормить сидя на лавочке, а никто из окружающих не будет догадываться.
Во-вторых, можно носить с собой большой платок (шаль) и накрывать им свою кроху и грудь во время кормления. Только обязательно проверить, чтобы поступал воздух под платок. Либо, если малыш постарше и покрупнее, то можно накрываться вместе с ним, то есть платок накидывать себе на голову так, чтобы он закрывал и вас и малыша.
4. НЕ КОРМИТЕ СМЕСЬЮ
Некоторые мамы, заметив, что молока вдруг стало меньше, в страхе, что малыш окажется голодным, начинают докармливать его искусственной смесью, делая при этом большую ошибку. Во время роста ребёнка действительно и у матери бывает такое, что на короткое время молока стало меньше. Это связано с периодами активного физического развития ребёнка: возрастают энергетические потребности малыша, соответственно, требуется большее количество молока, а грудь ещё не успела перестроиться под возросшие потребности. Для восстановления баланса необходимо 6–8 дней. Но это ещё не повод бить панику. Организм догонит потребности малыша, если не давать ему искусственные смеси. Поэтому просто чаще прикладывайте к груди и всё будет у вас в норме.
5. КОРМИТЕ НОЧЬЮ
Если ваш малыш просыпается ночью, то будет хорошо, если вы покормите его грудью. Так вы будете поддерживать выработку молока. Именно ночью происходит выработка пролактина – гормона, отвечающего за образование молока в железах.
6. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СОСОК-ПУСТЫШЕК
Да, не каждая мама захочет это сделать. Ведь многих малышей соска успокаивает и он молчит. Но если он без соски кричит, значит ему что-то нужно. Может он хочет в туалет, кушать, на ручки или просто родительского внимания, общения. Может ему хочется просто «пососать грудь», а не «резиновую замену маме». Здесь история такая же. Если малыш хочет «сисю», а вы ему даёте соску, организм матери начинает меньше вырабатывать молока. И потом слышим возгласы: «малышу не хватает молочка», «он не набирает вес».
7. НЕ СЦЕЖИВАЙТЕСЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ
Некоторые мамочки и бабушки советуют сцеживать грудь после кормления, чтобы не было застоя или по другим причинам… Делать этого не стоит. Ибо это обман организма матери. Сцеживаться можно только в случае болезни малыша, когда он не берёт грудь, и она начинает распирать, доставляя боль матери, либо при уже очевидных болезнях материнской груди (лактостазе, мастите и т.п.)
8. ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ
Чем больше женщина пьёт чистой воды, тем больше молока у неё образуется. Соответственно, если мало молока – пейте больше. Если у вас, наоборот, молока много и возникли проблемы с его застоем (лактостаз), значит нужно уменьшить количество потребляемой жидкости.
9. ПЕЙТЕ ОТВАР КРАПИВЫ
Отвар крапивы стимулирует лактацию. Поэтому заваривайте пару чайных ложек в стакане кипятка и пейте в течение дня. Можно пить сколько хочешь. Вместо чая, кофе и других напитков.
10. БУДЬТЕ СПОКОЙНЫ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫ
Психологическое состояние мамы напрямую влияет на то, какое молоко и в каких количествах будут образовывать её молочные железы. Поэтому что бы ни случилось, старайтесь сохранять спокойствие и доброе расположение духа. И перестаньте нервничать по поводу того, хватает или нет питания вашему малышу.
А также 11-й бонусный пункт:
11. НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ ВО ВРЕМЯ ГВ
Если кормите малыша грудью, полностью погрузитесь в этот процесс. Не сидите в телефоне, не смотрите телевизор и не читайте. В общем не делайте ничего, кроме кормления. Можете думать о своём малыше, о том, как сильно его любите, мысленно желать ему здоровья.
А также прочитайте книгу Ж.Цареградской «Ребёнок от зачатия до года», там вы найдёте массу толковых советов во время беременности, по грудному вскармливанию и вообще узнаете много интересного о развитии малыша.
Также читайте другие наши статьи на тему осознанного родительства здесь.
Автор: Дина Постнова
Однако начиная с 20 века, с переходом к индустриальному обществу, с феминизацией женщин, с появлением разных “благ цивилизации”, в том числе искусственных смесей, стали появляться и проблемы с грудным вскармливанием. Женщины либо не кормят вообще молоком, либо кормят всего пару месяцев. Кто-то подсаживается на смеси, кто-то пользуется молочным банком. Сложились стереотипы о грудном вскармливании, которые мешают молодым мамам поверить в свои силы. Многие думают, что они не способны вскормить молоком своё дитя.
Но ничто не может быть лучше грудного молока своей мамы для малыша. В грудном молоке заложен будущий крепкий иммунитет человека, психологическая связь мамы со своей крохой, и даже степень жизнерадостности и счастья человека. С молоком ребёнок получает любовь, силу и защиту своей матери. Женщина может кормить грудью вплоть до 2,5 лет, то есть до тех пор, пока растут зубы у малыша.
Итак, что же нужно делать, чтобы сохранить грудное вскармливание как можно дольше? Вот несколько советов.
Во-первых, нужно поселить в своём сознании идею о том, что
1. ОРГАНИЗМ МАТЕРИ ВЫРАБАТЫВАЕТ РОВНО СТОЛЬКО МОЛОКА, СКОЛЬКО НЕОБХОДИМО ЕЁ МАЛЫШУ.
И это научный факт. В истории известны случаи, когда у женщины (не матери) вырабатывалось молоко из молочных желёз, когда она прикладывала чужого ребёнка к своей груди.
Таких проблем, как «не хватает молочка», просто не существует, если всё делать правильно.
2. ЧАСТО ПРИКЛАДЫВАЙТЕ К ГРУДИ
С первых дней жизни нужно как можно чаще прикладывать малыша к груди. Во время кормления происходит стимуляция нервных окончаний ареолы (околососкового кружка) и в головном мозге женщины начинают вырабатываться два гормона: окситоцин и пролактин, ответственные за выработку молока. Желательно, чтобы во время кормления был контакт «кожа к коже», так организму матери легче настроиться на выработку молока.
3. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ БУТЫЛОЧКИ
Если мать даёт своё молоко из бутылочки, а не из груди, то её организм не будет знать, когда именно малыш хочет есть и сколько. А если мать кормит только из груди, её организм прекрасно вырабатывает ровно столько питания, сколько нужно малышу.
Также если малышу понравится пить молоко из бутылочки, то потом он может и вовсе отказаться от груди, просто потому что из бутылочки легче, а из груди сложнее высосать молоко.
Из бутылочки можно давать только воду и то до появления зубов. Потому что если давать соску уже когда есть зубки, то будет формироваться неправильный прикус.
А как же кормить грудью в общественном месте?
Во-первых, современные производители одежды уже столько придумали вариаций кофточек, платьев, бюстгальтеров для кормящих мам, что мать может кормить сидя на лавочке, а никто из окружающих не будет догадываться.
Во-вторых, можно носить с собой большой платок (шаль) и накрывать им свою кроху и грудь во время кормления. Только обязательно проверить, чтобы поступал воздух под платок. Либо, если малыш постарше и покрупнее, то можно накрываться вместе с ним, то есть платок накидывать себе на голову так, чтобы он закрывал и вас и малыша.
4. НЕ КОРМИТЕ СМЕСЬЮ
Некоторые мамы, заметив, что молока вдруг стало меньше, в страхе, что малыш окажется голодным, начинают докармливать его искусственной смесью, делая при этом большую ошибку. Во время роста ребёнка действительно и у матери бывает такое, что на короткое время молока стало меньше. Это связано с периодами активного физического развития ребёнка: возрастают энергетические потребности малыша, соответственно, требуется большее количество молока, а грудь ещё не успела перестроиться под возросшие потребности. Для восстановления баланса необходимо 6–8 дней. Но это ещё не повод бить панику. Организм догонит потребности малыша, если не давать ему искусственные смеси. Поэтому просто чаще прикладывайте к груди и всё будет у вас в норме.
5. КОРМИТЕ НОЧЬЮ
Если ваш малыш просыпается ночью, то будет хорошо, если вы покормите его грудью. Так вы будете поддерживать выработку молока. Именно ночью происходит выработка пролактина – гормона, отвечающего за образование молока в железах.
6. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СОСОК-ПУСТЫШЕК
Да, не каждая мама захочет это сделать. Ведь многих малышей соска успокаивает и он молчит. Но если он без соски кричит, значит ему что-то нужно. Может он хочет в туалет, кушать, на ручки или просто родительского внимания, общения. Может ему хочется просто «пососать грудь», а не «резиновую замену маме». Здесь история такая же. Если малыш хочет «сисю», а вы ему даёте соску, организм матери начинает меньше вырабатывать молока. И потом слышим возгласы: «малышу не хватает молочка», «он не набирает вес».
7. НЕ СЦЕЖИВАЙТЕСЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ
Некоторые мамочки и бабушки советуют сцеживать грудь после кормления, чтобы не было застоя или по другим причинам… Делать этого не стоит. Ибо это обман организма матери. Сцеживаться можно только в случае болезни малыша, когда он не берёт грудь, и она начинает распирать, доставляя боль матери, либо при уже очевидных болезнях материнской груди (лактостазе, мастите и т.п.)
8. ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ
Чем больше женщина пьёт чистой воды, тем больше молока у неё образуется. Соответственно, если мало молока – пейте больше. Если у вас, наоборот, молока много и возникли проблемы с его застоем (лактостаз), значит нужно уменьшить количество потребляемой жидкости.
9. ПЕЙТЕ ОТВАР КРАПИВЫ
Отвар крапивы стимулирует лактацию. Поэтому заваривайте пару чайных ложек в стакане кипятка и пейте в течение дня. Можно пить сколько хочешь. Вместо чая, кофе и других напитков.
10. БУДЬТЕ СПОКОЙНЫ И ЖИЗНЕРАДОСТНЫ
Психологическое состояние мамы напрямую влияет на то, какое молоко и в каких количествах будут образовывать её молочные железы. Поэтому что бы ни случилось, старайтесь сохранять спокойствие и доброе расположение духа. И перестаньте нервничать по поводу того, хватает или нет питания вашему малышу.
А также 11-й бонусный пункт:
11. НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ ВО ВРЕМЯ ГВ
Если кормите малыша грудью, полностью погрузитесь в этот процесс. Не сидите в телефоне, не смотрите телевизор и не читайте. В общем не делайте ничего, кроме кормления. Можете думать о своём малыше, о том, как сильно его любите, мысленно желать ему здоровья.
А также прочитайте книгу Ж.Цареградской «Ребёнок от зачатия до года», там вы найдёте массу толковых советов во время беременности, по грудному вскармливанию и вообще узнаете много интересного о развитии малыша.
Также читайте другие наши статьи на тему осознанного родительства здесь.
Автор: Дина Постнова