Рецепты

Суп-карри из батата, моркови и тофу

Теперь это одно из моих самых любимых блюд! Это идеальное сочетание разных вкусов в одном блюде. В меру острый, сладкий и в то же время солёный, нежный по своей текстуре, невероятно сытный и согревающий суп-карри. Готовится проще, чем борщ.

Ингредиенты (на кастрюлю 2 л):

  • Тофу (твердый) — 400 г
  • Бабат (батат) — 2 шт.
  • Морковь — 2 шт.
  • Кокосовое молоко/сливки — 400 мл
  • Вода — 600 (можно больше для более жидкого супа, либо меньше и тогда будет как гарнир)
  • Лемонграсс — 1 стебель
  • Красная или жёлтая карри паста — 1,5–2 ст. л. (10 г)
  • Масло (для обжарки) — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Этапы приготовления:

  1. Почистить и нарезать батат и морковь средними кусочками.
  2. В глубокую кастрюлю налить масло и выложить овощи, пусть немного поджарятся, пока мы занимаемся остальными ингредиентами.
  3. Лемонграсс вымыть и нарезать на 3–4 части и каждую часть ещё пополам (мелко резать нельзя, так как потом этот лемонграсс достаётся, так как он используется только для вкуса и аромата).
  4. К овощам в кастрюлю добавить лемонграсс и карри пасту (смесь специй). Перемешать.
  5. Добавить кокосовые сливки и воду, перемешать и накрыть крышкой. Довести до кипения.
  6. Как только закипит сбавить огонь и варить на минимальном огне ещё 15-20 минут до готовности овощей. У меня уходит 15 минут.
  7. Пока суп варится нарезать тофу кубиками и обжарить на сковороде до золотистой корочки.
  8. Как только суп сварился, добавить к овощам тофу, перемешать.
Приятного аппетита!
2025-07-21 11:07 Супы Основные блюда