Я не буду вам медицински обосновывать те выводы, к которым я пришла, ибо ничегошеньки не смыслю в медицине. Я просто расскажу о том, что помогло мне сделать кожу чистой.
Чтобы решить проблему нужно устранить причину. Причин возникновения прыщей просто уйма! Какая конкретно у вас, понятия не имею. Некоторые врачи говорят, что если у вас прыщи на лице, это явный признак проблем с печенью и желчным пузырем. Так или иначе, все проблемы сводятся к одному: загрязнённый токсинами и шлаками организм. То есть вся "грязь", что попадает в ваш организм, проявляет себя на вашем лице и других частях тела. Поэтому главное правило в борьбе с прыщами - ОЧИЩАТЬ ОРГАНИЗМ.
Итак, вот какие способы очищения организма я пробовала:
Очищать кишечник с помощью кружки Эсмарха
Да, да, это было первое, что я записала в блокноте по дороге в аэропорт: "Раз в неделю утром на голодный желудок делать клизму". Наливаете 1,5 литра тёплой кипячёной воды в кружку Эсмарха и вперёд! От всех шлаков таким образом вы, конечно, не избавитесь, но часть грязи из вас выйдет точно. Постарайтесь взять себе за правило делать это регулярно, например, по субботам.
Два раза в месяц поститься на отваре по Марве Оганян
Марва Оганян - врач-натуропат, биохимик да и вообще волшебница, которая вывела чудодейственный эликсир здоровья. Травяной отвар по Марве Оганян следует пить после того, как вы сделали очистительную клизму. Я не призываю вас делать это каждую неделю, но хотя бы два раза в месяц (я это делаю во время экадаши) проводить чисто на отваре без употребления пищи.
Итак, отвар готовится так: берут полевой хвощ, шиповник, лавровый лист, толокнянку, спорыш, ромашку, тысячелистник, шалфей, трехцветную фиалку, мать-и-мачеху, подорожник, мелиссу, душицу, мяту (по 1 столовой ложки каждой травы), кладут в эмалированную кастрюлю, заливают 3 литрами кипятка, настаивают 20-30 минут. Затем пьют в течение дня каждый час по стакану, добавляя 1 чайную ложку мёда и 2-3 столовые ложки свежего лимонного сока.
Отвар нормализует работу пищеварительного тракта, улучшает микрофлору кишечника и очищает ваш организм от грязи. Короче, всё, что с клизмой не ушло, уйдёт благодаря этому отвару.
Отвар, кстати, очень даже вкусненький (особенно когда он тёплый и с мёдом!)
Правило номер два - ИЗМЕНИТЬ ПИТАНИЕ.
Перейти на пресную пищу
Как бы это ужасно ни звучало, но надо отказаться от соли, сахара, специй и их производных продуктов. Всевозможные соления, острые блюда, сладости, шоколад, мороженное и пирожное – это главная причина ваших кожных проблем. Если у вас есть привычка постоянно перекусывать или даже заменять полноценный приём пищи батончиком шоколада или тортиком, то пора отказываться!!! У меня была аналогичная ситуация: я постоянно перекусывала вафельками, печенюшками и шоколадками, а также любила острое и солёное. Но если вы хотите реально избавиться от прыщей на лице, то самое время завязывать и переходить на пресную пищу. Кстати, это ещё и клёвый способ похудеть. Пресная пища не такая уж вкусная и много есть точно не захочется.
Перестать есть жирное и жареное
Любимым жареным блюдом была у меня картошка. Поэтому отказаться от неё было тяжелее всего. Но как только я давала себе слабину (как, например, этим летом) и ела картофельные драники, на коже сразу же появлялись незваные гости. Лучше приучите себя есть пищу, приготовленную на пару.
Есть больше свежих фруктов и овощей
На себе заметила, что чем больше я ем свежих фруктов и овощей, тем лучше состояние моей кожи. Так что и вам советую. Приучите себя раз в неделю кушать только овощи и фрукты. Диета в комплексе с очистительными процедурами даст заметный результат. Не сразу, конечно. Организм ведь годами загрязнялся и очистить его будет не так просто.
И наконец третье правило - УХОД ЗА КОЖЕЙ.
Ходить без макияжа
Ну что вы всё малюетесь и малюетесь перед зеркалом, а, девочки? Не вижу никакого смысла делать это каждый день. Вы так себя не любите, что в зеркало не можете смотреть? По своему опыту скажу, что я стала регулярно краситься лет в 15-16 и именно тогда у меня начались жутчайшие кожные изменения. В те годы я думала, что это переходный возраст и всё такое. И чем больше у меня появлялось прыщей, тем сильнее я их замазывала тоналкой. Жить без неё не могла! Но затем врач запретил мне краситься и – слава богам! – спустя какое-то время кожа стала лучше, а лицо не было таким блёклым, как после косметики. Так что перестаньте пользоваться постоянно косметикой. Посмотрите на фотки знаменитостей без макияжа – это жуть просто! К тому же девушки без макияжа дольше выглядят молодыми. :)
Наносить кокосовое масло на ночь
Недавно открыла для себя кокосовое масло. Его посоветовала мне подруга в качестве маски для волос и крема для лица. Кокосовое масло я наношу на лицо перед сном. И на утро у меня такая мягкая кожа! Все шероховатости и неровности которые были вечером исчезают к утру, именно благодаря этому чудо-маслу. Но при этом я купила себе не специальное "масло для волос" или "масло для лица", а самое обычное съедобное кокосовое масло (уж больно хотелось попробовать на вкус).
Иногда использовать Базирон-AC
Единственное, что могу сказать, что иногда Базирон-AC помогает, а иногда нет. Когда в целом кожа чистая, но неожиданно появился один единственный прыщик на самом видном месте, то можно нанести базирон перед сном и вскоре всё пройдет (не за одну ночь, конечно, но за две-три).
Кто-таки дочитал до конца, вам пять с плюсом и, надеюсь, что мои советы помогут вам решить вашу проблему.
Ом!
Дина Постнова
21 декабря 2017 года
Онлайн-курс «Осознанное Питание» Как за 12 дней узнать все секреты правильного питания и начать применять их в жизни?