Рецепты

Самая вкусная овсяная каша с финиками и бананами. Веган рецепт

Один из моих самых любимых завтраков – это овсяная каша с бананами и финиками. Для меня это словно сладкий десерт.

Ингредиенты:


  • Овсянка – 1 стакан
  • Вода – 2 стакана
  • Бананы – 2 шт.
  • Финики – несколько штук (чем больше, тем слаще)
  • Изюм – сколько поместится в ладошку
  • Какао, корица, кокосовая стружка (по желанию)
  • Горчичное нерафинированное масло

Этапы приготовления:


  1. Отварить овсяную кашу. Добавить к ней горчичное масло и промытый изюм. Можно добавить мёд. Но как показывает практика, из без него очень даже сладко получается.
  2. Промыть и нарезать финики.
  3. Нарезать бананы колечками.
  4. Разложить кашу по тарелкам, сверху выложить нарезанные финики, бананы. посыпать кокосовой стружкой, какао или корицей. Слегка полить горчичным маслом.

Каша готова! Приятного аппетита!

Онлайн-курс «Осознанное Питание» Как за 12 дней узнать все секреты правильного питания и начать применять их в жизни?
2022-01-02 22:28 Завтраки Десерты