Мороженое на палочке
![](https://planetadobra.com/wp-content/uploads/2021/11/%D0%91%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B2-%D1%88%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B5.jpeg)
Ингредиенты:
- Бананы
- Финики
- Клубника (или другие ягоды; если нет ягод, можно использовать варенье)
- Шоколад (любой, который вам нравится. Я использую горький)
- Кокосовая стружка
Этапы приготовления:
- Очищенные и нарезанные бананы положить в морозилку на несколько часов.
- Промыть и нарезать финики.
- Промыть клубнику.
- Взбить в блендере замороженные бананы до состояния пюре. Добавить клубнику или варенье и взбить еще раз.
- Добавить нарезанные финики, перемешать.
- Выложить всё в формочки для мороженного. Воткнуть деревянные палочки. Положить в морозилку на пару часов.
- Растопить шоколад.
- Когда мороженное застынет, аккуратно вытащить его с помощью палочки и окунуть в шоколад. Посыпать кокосовой стружкой, колотыми орехами. И положить в холодильник на пару минут.
Клубничный смузи-боул или мороженое
![](https://planetadobra.com/wp-content/uploads/2021/11/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B5%D0%B5-%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B8%D0%B7-%D0%B1%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2-1024x1024.jpg)
Ингредиенты:
- Бананы
- Ягоды (в моём случае клубника, ежевика, малина)
- Финики
- Кокосовая стружка
- Овсянка
Этапы приготовления:
- Очищенные и нарезанные бананы положить в морозилку на несколько часов.
- Промыть и нарезать финики или другие сухофрукты.
- Промыть клубнику или немного растопить, если она замороженная. Также можно использовать другие ягоды.
- Взбить в блендере замороженные бананы до состояния пюре. Добавить клубнику (или варенье) и взбить еще раз.
- Добавить нарезанные финики, перемешать.
- Выложить в чашу для мороженого.
- Украсить ягодами, овсянкой, кокосовой стружкой, орехами.
Бананово-шоколадное мороженое
Ингредиенты:
- Бананы
- Клубничное варенье
- Малина
- Финики
- Кокосовая стружка
- Какао
Этапы приготовления:
- Очищенные и нарезанные бананы положить в морозилку на несколько часов.
- Промыть финики и нарезать.
- Промыть малину или немного растопить, если она замороженная. Также можно использовать другие ягоды.
- Взбить в блендере замороженные бананы до состояния пюре. Добавить какао и взбить ещё раз.
- Добавить нарезанные финики, перемешать.
- Выложить в чашу, полить вареньем, украсить малиной и кокосовой стружкой.
Выбирайте, какое мороженое вам хочется приготовить прямо сейчас и приятного аппетита!
Онлайн-курс «Осознанное Питание» Как за 12 дней узнать все секреты правильного питания и начать применять их в жизни?