Ингредиенты:
- Льняная мука —1ст. л.
- Горчичный порошок – 0,5 ч.л.
- Сок лимона – 1 ст.л.
- Льняное масло холодного отжима (или другое растительное масло) – 65 мл.
- Вода – 3 ст.л.
- Соль – по вкусу
- Мёд (или другой полезный подсластитель) – по вкусу
Этапы приготовления:
- Залейте льняную муку тёплой водой и хорошо размешайте. Оставьте на 5 минут.
- Добавьте соль, мёд. Взбейте блендером, постепенно добавляя растительное масло. Масса станет светлее.
- Добавьте лимонный сок и горчичный порошок. Взбейте ещё раз.
- Переложите в красивую баночку.
Приятного аппетита!
Онлайн-курс «Осознанное Питание» Как за 12 дней узнать все секреты правильного питания и начать применять их в жизни?